Kumite
Combattimento fondamentale
KIHON KUMITE
Il Kihon kumite serve a sviluppare le tecniche fondamentali in funzione del livello di abilità dell'allievo.
Gohon Ippon Kumite
Combattimento fondamentale a cinque passi
Oi zuki Jodan - Age uke
Oi zuki chudan - Soto uke
Due atleti si dispongono una davanti all'altro alla distanza di un pugno, uno dei due effettua il kamae ed esegue gli attacchi facendo cinque passi in avanti. L'altro atleta effettua cinque parate arretrando e infine contrattacca sul posto con chudan gyaku zuki.
Sambon Ippon Kumite
Combattimento fondamentale a tre passi
Oi zuki Jodan - Age uke
Oi zuki chudan - Soto uke
Mae geri - Gedan barai
Due atleti si dispongono una davanti all'altro alla distanza di un pugno, uno dei due effettua il kamae ed esegue gli attacchi facendo tre passi in avanti. L'altro atleta effettua tre parate arretrando e infine contrattacca sul posto con chudan gyaku zuki.
Combattimento fondamentale
IPPON KUMITE
L'ippon kumite serve a studiare tecniche offensive e difensive, ad allenare gli spostamenti ed a comprendere il "maai" (distanza)
JIYU IPPON KUMITE
Combattimento semilibero ad un passo
Oi zuki Jodan - Age uke
Oi zuki chudan - Soto uke
Mae geri - Gedan kake uke o Gedan Barai
Yoko geri - Soto uke
Mawashi geri - Jodan ude uke
Due atleti si dispongono una davanti all'altro a distanza di tre metri, eseguono il kamae e alternandosi attaccano previa dichiarazione le tecniche.
Combattimento libero
Nel jiyu non vi sono tecniche prestabilite, gli atleti possono utilizzare liberamente le loro capacità fisiche e mentali, ma i praticanti devono controllare i loro attacchi, infatti è proibito nel modo più assoluto venire in contatto con il bersaglio, ed i colpi devono venire arrestati appena prima che giungano ai punti vitali dell'avversario.
KIHON KUMITE
Il Kihon kumite serve a sviluppare le tecniche fondamentali in funzione del livello di abilità dell'allievo.
Gohon Ippon Kumite
Combattimento fondamentale a cinque passi
Oi zuki Jodan - Age uke
Oi zuki chudan - Soto uke
Due atleti si dispongono una davanti all'altro alla distanza di un pugno, uno dei due effettua il kamae ed esegue gli attacchi facendo cinque passi in avanti. L'altro atleta effettua cinque parate arretrando e infine contrattacca sul posto con chudan gyaku zuki.
Sambon Ippon Kumite
Combattimento fondamentale a tre passi
Oi zuki Jodan - Age uke
Oi zuki chudan - Soto uke
Mae geri - Gedan barai
Due atleti si dispongono una davanti all'altro alla distanza di un pugno, uno dei due effettua il kamae ed esegue gli attacchi facendo tre passi in avanti. L'altro atleta effettua tre parate arretrando e infine contrattacca sul posto con chudan gyaku zuki.
Combattimento fondamentale
IPPON KUMITE
L'ippon kumite serve a studiare tecniche offensive e difensive, ad allenare gli spostamenti ed a comprendere il "maai" (distanza)
JIYU IPPON KUMITE
Combattimento semilibero ad un passo
Oi zuki Jodan - Age uke
Oi zuki chudan - Soto uke
Mae geri - Gedan kake uke o Gedan Barai
Yoko geri - Soto uke
Mawashi geri - Jodan ude uke
Due atleti si dispongono una davanti all'altro a distanza di tre metri, eseguono il kamae e alternandosi attaccano previa dichiarazione le tecniche.
Combattimento libero
Nel jiyu non vi sono tecniche prestabilite, gli atleti possono utilizzare liberamente le loro capacità fisiche e mentali, ma i praticanti devono controllare i loro attacchi, infatti è proibito nel modo più assoluto venire in contatto con il bersaglio, ed i colpi devono venire arrestati appena prima che giungano ai punti vitali dell'avversario.